23 ноября 2017      165    

Body Fit

Боди Фит в КиевеКомплексная программа Body Fit разработана по авторской программе клуба La’Zone и направлена на снижение веса и коррекцию фигуры в кратчайшие сроки.

В нее входит:

  • Кардиоразминка — ходьба по беговой дорожке с целью разогреть организм и подготовить суставы и мышцы к тренировке.
  • Комплекс упражнений на Power Plate — позволяет задействовать до 100% мышц, нормализует обменные процессы, извабляет от лишнего веса и целлюлита, укрепляет костную ткань, оптимизирует работу системы кровообращения.
  • Комплекс упражнений на петлях TRX — нагрузка с собственным весом, которая прорабатывает все мышцы тела, улучшает мышечную координацию, развивает силу, гибкость и выносливость.
  • Стрейчинг — специализированные упражнения, направленные на развитие гибкости мышц и подвижности суставов. Улучшают кровообращение и снимают напряжение в мышцах, что значительно ускоряет их восстановление после тренировки.
  • Корректирующий массаж — это особая техника ручного воздействия на проблемные зоны, направленная на уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки. Интенсивными движениями разрушаются липидные клетки, а также стимулируется кровоток и лимфоток, отвечающие за обменные процессы, вывод токсинов, шлаков и продуктов «распада». В результате снижается отечность, фигура приобретает более аккуратные, стройные очертания.

В данном комплексе тренировок используются упражнения как на тренажере Power Plate, так и на петлях TRX. Это позволяет делать ее более разнообразной, что приводит к быстрейшему достижению желаемого результата.

Главной отличительной чертой такой тренировки является то, что тренер и массажист представлены в одном лице. Преимущество такого тандема в том, что он досконально знает Ваше тело и работает над проблемными зонами как во время массажа, так и во время тренировки — результат колоссальный!

Длительность комплексной тренировки Body Fit — 1,5 часа с массажем.


Онлайн-запись

Заинтересовал данный вид услуги? Смело записывайтесь на прием! Доверившись в руки наших мастеров, Вы можете быть уверены в безупречном результате! Обязательные поля помечены *


© 2021 La'Zone Healthy Club
Supported by Nalitch